Марганец — дефицит, симптомы недостатка, рекомендации при заболеваниях

Марганец способствует максимально эффективной работе мозга.Он отвечает за синтез и обмен нейромедиаторов в центральной нервной системе, является важным кофактором формирования межклеточных кон¬тактов с участием интегринов, что особенно важно в процессах клеточно¬го роста (рост дендритов и аксонов и формирование нейрональных сетей). Марганец укрепляет ткани артерий, делая их более устойчивыми к образованию склеротических бляшек, способствует снижению уровня холестерина, участвует в процессе формирования иммунного ответа, регулирует актив-ность антиокислительных ферментов.

Недостаток марганца ведет к появлению сыпи, дегенерации половых органов (яичников, яичек).
Марганец — необходим для восстановления деятельности поджелудочной железы. Недостаточность марганца является общей чертой для всех больных сахарным диабетом.

Дефицит марганца — одно из распространенных отклонений в элементном обмене современного человека. Это связано с повышенной психоэмоциональной нагрузкой на человека (марганец необходим для обеспечения основных нейрохимических процессов в ЦНС), увеличением токсичных воздействий (Mn-Cod — один из важнейших ферментов, препятствующих свободно-радикальному окислению, — механизму повреждения целостности клеточных мембран), и увеличением фосфатов (лимонады, консервы и др.).

Марганец участвует в регуляции жирового и углеводного обмена, образовании костной и соединительной тканей, в обмене тироксина (гормон щитовидной железы) и, таким образом, необходим для профилактики нарушений жирового обмена, сахарного диабета, остеопороза, болезней суставов, щитовидной железы. Недостаток марганца отмечается жалобами на повышенную утомляемость, пониженное настроение, общую слабость, головокружение, избыточный вес, боли в мышцах, недостаток марганца характерен для больных аллергозами, ревматическими заболеваниями, сахарным диабетом, бронхиальной астмой, эпилепсией, рассеянным склерозом, витилиго, анемией.

У женщин дефицит марганца часто ассоциируется с гинекологической патологией (дисфункция яичников, риск бесплодия). Нарушение обмена марганца после климакса — одна из причин остеопороза. При его недостатке замедляется рост волос и ногтей, повышается судорожная активность мозговых структур, возникают дерматиты, нарушение образования хрящей, нарушаются функции воспроизводства, задерживается рост, уменьшается масса тела и др. Приразвитии остеопороза кальций и витамин D3 не усваиваются без марганца, а только кальценируются в органах и тканях!

У детей дефицит марганца обычно проявляется в виде склонности к аллергозам, респираторным заболеваниям, к невротическим реакциям, су-дорожным явлениям, сколиозу и пр. Выраженный дефицит марганца отмечается у детей с ДЦП, задержкой психо-речевого развития. Коррекция дефицита отклонениях со стороны центральной нервной системы.

Марганец является кофактором более 30 ферментов, участвующих в энергетическом обмене и, в частности, входит в состав митохондриальной супероксиддисмутазы. Это определяет широту биологических эффектов марганца в организме. Дефицит марганца отрицательно сказывается на действии всех органов и систем.

Марганец необходим для нормальной мозговой деятельности, т.к. участвует в процессах клеточного роста и формирования межклеточных контактов, а также в синтезе нейромедиаторов. Предполагают особую роль дефицита марганца в развитии поражения подкорковых структур (болезни Альцгеймера, Паркинсона и Хантингтона).

Хронический дефицит марганца уменьшает способность тканей к утилизации глюкозы (вызывает изменения по типу инсулиннезависимого диабета), что отрицательно сказывается на трофике мозговой ткани и, в частности, на состоянии сетчатки.

Дефицит марганца отмечают при многих нарушениях зрения (снижение остроты зрения, ночная слепота, катаракта, ретинопатия).

Дефицит марганца провоцирует:

— слабость усталость, раздражительность;
— снижение концентрации внимания;
— заболевания опорно-двигательного аппарата;
— повышение уровня сахара и жиров в крови;
— наследственную предрасположенность к сахарному диабету и новообразованиям;
— склонность к судорогам;
— склонность к бронхоспазмам, аллергическому насморку;
— эндокринопатию с вовлечением в дисфункцию (гипофункцию) органов эндокринной системы;
— заболевания суставов, межпозвоночных дисков, вен;
— дестабилизацию веса.

Симптомы недостатка марганца:

— хрупкость костей;
— дерматиты;
— снижение переносимости сахара, сахарный диабет II типа;
— повышение уровня холестерина в крови, жировой гепатоз;
— диспепсический синдром;
— дегенеративные изменения в яичниках и яичках;
— бесплодие, половая дисфункция;
— судорожный синдром у детей и эпилепсия у взрослых.

Марганец рекомендуется при:

— для улучшения процесса мышления внимания, способности принятия решения, снижении памяти;
— при хронической усталости, раздражительности, слабости;
— при предрасположенности к сахарному диабету и новообразованиям;
— для улучшения состояния опорно-двигательного аппарата: дисплазии суставов, при исправлении косолапости, сколиозе, остеопорозе, коксоартрозе, растяжениях, вывихах;
— при избыточном весе, ожирении;
— при задержке психоречевого развития у детей, склонности к судо-
рогам, болях в мышцах;
— при склонности к бронхоспазмам, астме, аллергическому насморку;
— при неврологических заболеваниях;
— для поддержания здоровья костей и суставов, остеопорозе, дисфункции яичников, раннем климаксе, бесплодии.