Программа профилактики и снятия боли при радикулите

• При приступе радикулита для облегчения состояния приложите к больному месту горячую салфетку (полотенце, смоченное в горячей воде) и  поверх салфетки поглаживающими движениями сделайте легкий массаж ~ 5 минут.
• Затем, разотрите больное место горячей салфеткой и нанесите охлаждающий антицеллюдитный гель и легкими движениями втирайте гель в течение ~ 5 минут.
•  Приложите еще раз горячую салфетку, затем растирайте (~5 мин) больное место разогревающим антицеллюлитным гелем.
• Разотрите больное место горячей салфеткой и легкими поглаживающими движениями нанесите и втирайте сабельник.
• Накройте больное место сухой тканью (желательно льняной) и укройте сверху теплым одеялом. Больной должен отдохнут не менее 1-2 часов в удобном положении.
• Боль быстро прекратится. Желательно поясницу фиксировать специальным поясом.
• В течение 5-7 дней, даже если и боль и скованность движений прошла, 1-2 раза в день растирать больное место поочередно охлаждающим и разогревающим гелями и сабельником.

Эффективность снятия боли в данном случае основано на стимуляции кровообращения, на поочередном сужении и расширении сосудов, снятии мышечных спазм и улучшении проводимости клеток, мышц и сосудов.

Помните! Главные причины возникновения радикулита  — это:

• остеохондроз — дегенеративное изменение хрящевой ткани межпозвоночного диска, сопровождающееся сильными болями и ограничением подвижности позвоночника, болезненное напряжение мышц усиливается при нагрузках.
  В местах соединения позвонков с изменёнными дисками откладываются соли. Образующиеся вследствие этого выступы при физической нагрузке оказывают давление на нервные корешки и вызывают боли;
• спазмы мышц спины при травме;
• переохлаждение тела;
• интоксикация;
• резкие движения (поворот туловища, головы);

Для устранения этих причин необходимо принимать специальные препараты — «Глюкозамин – Хондроитин», «Энзимолецитин» (если нет избыточной массы – «Виталецитин»), «Кальций-Мастер» и «Остов». Данные препараты растительного происхождения, улучшают пищеварение, снимают боль, восполняют недостаток синовиальной жидкости, коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, кальция и витамина Д и других важных для функционирования клеток, мышц и связок витаминов и минералов. Указанные препараты одновременно улучшают общее состояние организма, нормализуют иммунитет и улучшают внешний вид.

Кроме того, лечение радикулита в домашних условиях можно подкрепить грамотно составленной диетой. Возможно, для этого вам придется кардинально изменить свой рацион. В него необходимо включить большое количество салатов из сырых овощей, таких как капуста, редис, огурцы и помидоры. Питайтесь четыре раза в день. Завтрак можно составить из свежих фруктов и молока; на обед в меню можно включить пропаренные овощи с хлебом грубого помола; на полдник — свежие фрукты или фруктовый сок; ужин — салат из свежих овощей и зелени. Исключите из рациона или сократите прием острой, жирной пищи, и кондитерских изделий.