8 (804) 333-43-11
Заказать звонок
г. Москва, ул. Кусковская 20А
Отложенные 0 Корзина 0
Войти
Интернет-магазин MAGERIC | МАДЖЕРИК - Все лучшее для вашего здоровья и красоты
Интернет-магазин товаров для здоровья и красоты MAGERIC. 
Каталог
  • Биологически активные добавки
    Биологически активные добавки
    • Противопаразитарный комплекс Пятерочка
    • Грибы Шиитаке
    • Товары для очищения организма и микроэлементы
    • Ламинария
    • Капсулированные и питьевые масла
    • Серия ВитаМастер
    • Добавки Health&Beauty
    • Продукты на основе пихты и кедра
    • Комплексы по очищению организма
    • Витаминные комплексы и микроэлементы
    • Огнёвка
    • БИМы
    • Ещё
  • Функциональное питание
    Функциональное питание
    • Каши льняные
    • Конфеты Адефок
    • Пищевые масла
    • Пробиотики
    • Биоэнергетическая вода Лонгавита
    • Сиропы и сбитни
    • Медовые композиции
    • Продукты для ежедневного рациона
    • Чаи для укрепления здоровья и очищения организма
    • Чаи китайские
    • Живица кедровая и пихтовая
    • Леденцы витаминные
    • Ещё
  • Космецевтика
    Космецевтика
    • Косметика Health&Beauty
    • Дезодоранты на основе алюмокалиевых квасцов
    • Косметика Флора Лик
      • Коллекция SiMSi
    • Лечебные крема
    • Средства для интимной гигиены
    • Косметика АрганАктив
    • Сибирская серия
    • Ампулированная косметика
    • Байкальская серия
    • Камбоджийские бальзамы
    • Антиоксидантная косметическая линия 5F
    • Зубные порошки и пасты
    • Ещё
  • Парфюмерия
    Парфюмерия
    • Парфюм женский
    • Парфюм мужской
    • Парфюмерная вода с феромонами Natural Instinct
    • Парфюм для тела и белья
    • Парфюмерные наборы
  • Продукция для дома и техники
    Продукция для дома и техники
    • Защитные средства от ржавчины и плесени
    • Ремонтно восстановительные составы
    • Органические удобрения
  • Приборы
    Приборы
  • Обереги и талисманы
    Обереги и талисманы
  • Аудиальные психокоррекционные программы
    Аудиальные психокоррекционные программы
  • Фильтры для воды
    Фильтры для воды
  • Книги и печатная продукция
    • Карты MVI
Акции
Новости
Компания
Статьи
Как купить
  • Как сделать заказ
  • Оплата
  • Доставка
  • Возврат товара
  • Публичная оферта
  • Сертификаты
Контакты
Ещё
    Интернет-магазин MAGERIC | МАДЖЕРИК - Все лучшее для вашего здоровья и красоты
    Каталог
    • Биологически активные добавки
      Биологически активные добавки
      • Противопаразитарный комплекс Пятерочка
      • Грибы Шиитаке
      • Товары для очищения организма и микроэлементы
      • Ламинария
      • Капсулированные и питьевые масла
      • Серия ВитаМастер
      • Добавки Health&Beauty
      • Продукты на основе пихты и кедра
      • Комплексы по очищению организма
      • Витаминные комплексы и микроэлементы
      • Огнёвка
      • БИМы
      • Ещё
    • Функциональное питание
      Функциональное питание
      • Каши льняные
      • Конфеты Адефок
      • Пищевые масла
      • Пробиотики
      • Биоэнергетическая вода Лонгавита
      • Сиропы и сбитни
      • Медовые композиции
      • Продукты для ежедневного рациона
      • Чаи для укрепления здоровья и очищения организма
      • Чаи китайские
      • Живица кедровая и пихтовая
      • Леденцы витаминные
      • Ещё
    • Космецевтика
      Космецевтика
      • Косметика Health&Beauty
      • Дезодоранты на основе алюмокалиевых квасцов
      • Косметика Флора Лик
        • Коллекция SiMSi
      • Лечебные крема
      • Средства для интимной гигиены
      • Косметика АрганАктив
      • Сибирская серия
      • Ампулированная косметика
      • Байкальская серия
      • Камбоджийские бальзамы
      • Антиоксидантная косметическая линия 5F
      • Зубные порошки и пасты
      • Ещё
    • Парфюмерия
      Парфюмерия
      • Парфюм женский
      • Парфюм мужской
      • Парфюмерная вода с феромонами Natural Instinct
      • Парфюм для тела и белья
      • Парфюмерные наборы
    • Продукция для дома и техники
      Продукция для дома и техники
      • Защитные средства от ржавчины и плесени
      • Ремонтно восстановительные составы
      • Органические удобрения
    • Приборы
      Приборы
    • Обереги и талисманы
      Обереги и талисманы
    • Аудиальные психокоррекционные программы
      Аудиальные психокоррекционные программы
    • Фильтры для воды
      Фильтры для воды
    • Книги и печатная продукция
      • Карты MVI
    Акции
    Новости
    Компания
    Статьи
    Как купить
    • Как сделать заказ
    • Оплата
    • Доставка
    • Возврат товара
    • Публичная оферта
    • Сертификаты
    Контакты
    Ещё
      Отложенные 0 Корзина 0
      Интернет-магазин MAGERIC | МАДЖЕРИК - Все лучшее для вашего здоровья и красоты
      Отложенные 0 Корзина 0
      Телефоны
      8 (804) 333-43-11
      Заказать звонок
      • Главная
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Биологически активные добавки
          • Назад
          • Биологически активные добавки
          • Противопаразитарный комплекс Пятерочка
          • Грибы Шиитаке
          • Товары для очищения организма и микроэлементы
          • Ламинария
          • Капсулированные и питьевые масла
          • Серия ВитаМастер
          • Добавки Health&Beauty
          • Продукты на основе пихты и кедра
          • Комплексы по очищению организма
          • Витаминные комплексы и микроэлементы
          • Огнёвка
          • БИМы
        • Функциональное питание
          • Назад
          • Функциональное питание
          • Каши льняные
          • Конфеты Адефок
          • Пищевые масла
          • Пробиотики
          • Биоэнергетическая вода Лонгавита
          • Сиропы и сбитни
          • Медовые композиции
          • Продукты для ежедневного рациона
          • Чаи для укрепления здоровья и очищения организма
          • Чаи китайские
          • Живица кедровая и пихтовая
          • Леденцы витаминные
        • Космецевтика
          • Назад
          • Космецевтика
          • Косметика Health&Beauty
          • Дезодоранты на основе алюмокалиевых квасцов
          • Косметика Флора Лик
            • Назад
            • Косметика Флора Лик
            • Коллекция SiMSi
          • Лечебные крема
          • Средства для интимной гигиены
          • Косметика АрганАктив
          • Сибирская серия
          • Ампулированная косметика
          • Байкальская серия
          • Камбоджийские бальзамы
          • Антиоксидантная косметическая линия 5F
          • Зубные порошки и пасты
        • Парфюмерия
          • Назад
          • Парфюмерия
          • Парфюм женский
          • Парфюм мужской
          • Парфюмерная вода с феромонами Natural Instinct
          • Парфюм для тела и белья
          • Парфюмерные наборы
        • Продукция для дома и техники
          • Назад
          • Продукция для дома и техники
          • Защитные средства от ржавчины и плесени
          • Ремонтно восстановительные составы
          • Органические удобрения
        • Приборы
        • Обереги и талисманы
        • Аудиальные психокоррекционные программы
        • Фильтры для воды
        • Книги и печатная продукция
          • Назад
          • Книги и печатная продукция
          • Карты MVI
      • Акции
      • Новости
      • Компания
      • Статьи
      • Как купить
        • Назад
        • Как купить
        • Как сделать заказ
        • Оплата
        • Доставка
        • Возврат товара
        • Публичная оферта
        • Сертификаты
      • Контакты
      • Личный кабинет
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • 8 (804) 333-43-11
      Контактная информация
      г. Москва, ул. Кусковская 20А
      zakaz@mageric.org
      • Вконтакте
      • YouTube

      Программа снижения веса в результате улучшения обмена веществ и восстановления желудочно-кишечной микрофлоры

      Главная
      -
      Статьи
      -Программа снижения веса в результате улучшения обмена веществ и восстановления желудочно-кишечной микрофлоры
      Поделиться
      Программа снижения веса в результате улучшения обмена веществ и восстановления желудочно-кишечной микрофлоры - статьи, MAGERIC

      Избыточный вес (ожирение) относится к числу хронических заболеваний, связанных с глубокими нарушениями обмена веществ, в результате несоблюдения принципов сбалансированного питания.


      Главная задача предлагаемой диеты — насыщение организма всеми необходимыми питательными элементами — белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами, с целью нормализации веса путем улучшения обмена веществ и восстановления микрофлоры пищеварительной системы.Поступление питательных веществ в организм не гарантирует их полное переваривание, усвоение и включение в реакции обмена веществ. Большое значение имеет состав желудочно-кишечной микрофлоры (ЖКТ), благодаря которому происходит переваривание пищи и насыщение организма необходимыми элементами питания, в том числе, витаминами и минералами. При наличии всех этих питательных веществ, все органы и системы организма функционируют нормально, улучшается течение энергетических и конструктивных процессов (реакции обмена веществ), и у организма нет причин откладывать питательные вещества в виде жировых запасов. При этом человек здоров, энергичен и красив.

      Попробуйте эту диету и за 14 дней Вы улучшите состояние Вашего здоровья, почувствуете прилив энергии, а внешний вид — стройная фигура, заметно посвежевшая кожа с хорошим цветом, приятно удивит не только Вас! За это время организм теряет 5-8 ненужных отложений в виде жиров и токсичных продуктов пищеварения и настраивается на активный ритм работы на многие годы. Результат сохраняется 2-3 года. В дальнейшем, если грамотное питание станет нормой жизни, потерянные килограммы никогда не вернуться к Вам.

      Важные условия: 

      • В период соблюдения диеты (14 дней) необходимо сократить употребление соли, сахара, кондитерских и     мучных изделий. Алкоголь желательно полностью исключить.
      • Между приемами пищи можно без ограничения пить воду или чай без сахара.
      • Перед завтраком и после ужина следует выпивать 1 стакан кефирного напитка (3 ст. ложки    кефира развести водой комнатной температуры до 1 стакана).
      • На второй завтрак и на полдник обязательно нужно поесть любые ягоды, фрукты, овощи. Общее количество – не менее 5 разновидностей в день.
      • За 15-20 минут перед обедом и ужином выпить 2 стакана воды или чая без сахара.                                                                                            

      Первый день: 

      • Завтрак – кофе или чай без сахара. Каша крупяная (крупы — геркулес, пшеничная, гречневая или пшено) на молоке без сахара и соли.
      • Второй завтрак – любые ягоды, фрукты, овощи.
      • Обед – рыба вареная или жареная (250 г) со свежим огурцом.
      • Полдник — любые ягоды, фрукты, овощи.
      • Ужин – салат из свежих помидор, огурцов и зелени с растительным маслом и соком лимона, 1 кусок небелого хлеба.

      Второй день: 

      • Завтрак – кофе или чай без сахара. Пол пачки творога (5%) с чайной ложкой меда.
      • Второй завтрак – любые ягоды, фрукты, овощи.
      • Обед – 250 г вареной баранины (или говядины) с несколькими веточками петрушки и укропа. Стакан свежевыжатого грейпфрутового сока или целый грейпфрут.
      • Полдник — любые ягоды, фрукты, овощи.
      • Ужин – салат из натертой сырой моркови и свеклы (можно с оливковым маслом).

      Третий день:

      • Завтрак – кофе или чай без сахара. Биойогурт  (половину апельсина нарезанного кусочками, 2 ст. л. злаковых отрубей, 2 ст. л. любых ягод (можно замороженных), 2 ч.л. изюма залить чашкой простокваши).
      • Второй завтрак – любые ягоды, фрукты, овощи.
      • Обед – куриный бульон с 3 ст.л. смеси мелко нарезанной зелени (укроп, петрушка, лук) и 200 г вареной курицы.
      • Полдник — любые ягоды, фрукты, овощи.
      • Ужин – 2 кусочка (300 – 350 г) приготовленной на пару тыквы.

      Четвертый день:

      • Завтрак – кофе или чай без сахара с кусочком черного хлеба и 2 кусочка любого сыра. Один, приготовленный на пару помидор.
      • Второй завтрак – любые ягоды, фрукты, овощи.
      • Обед – 250 г приготовленной любым способом печенки с редиской (4-5 шт.). Чай из ромашки.
      • Полдник — любые ягоды, фрукты, овощи.
      • Ужин – салат из 1-го натертого огурца и яблока.

      Пятый день:

      • Завтрак – кофе или чай без сахара. Отваренная на воде гречка с 1 ст.л. сметаны.
      • Второй завтрак – любые ягоды, фрукты, овощи.
      • Обед – 250 г жареной рыбы с 3 – 5 кружочками репы.
      • Полдник — любые ягоды, фрукты, овощи.
      • Ужин – салат из свежей капусты, моркови и зелени с 1 ч.л. растительного масла и 2 ч.л. лимонного сока.

      Шестой день:

      • Завтрак – кофе или чай без сахара. Злаковые с молоком (3 ст.л. смеси злаков, 2 ст.л. кукурузных хлопьев, 2 ч.л. изюма —  залить чашкой кипяченого молока).
      • Второй завтрак – любые ягоды, фрукты, овощи.
      • Обед – 2 печеных яблока. Чай, кофе по желанию.
      • Полдник — любые ягоды, фрукты, овощи.
      • Ужин – тушеные овощи с кусочком черного хлеба.

      Седьмой день:

      • Завтрак – кофе или чай без сахара. Отварная перловая каша с ряженкой (по 4 – 5 ст. ложек).
      • Второй завтрак – любые ягоды, фрукты, овощи.
      • Обед –  постный борщ с 1 ст.л. сметаны и 2 ст.л. нарезанного щавеля с 1 кусочком небелого хлеба.
      • Полдник — любые ягоды, фрукты, овощи.
      • Ужин – 150 г вареной говядины (баранины) со свежей зеленью и свежим огурцом.

      С восьмого дня следует повторить диету, начиная с 1-го дня. 

      Примечания:

      1. Прием кефирного напитка утром способствует промывке пищеварительного тракта от остатков токсичных веществ и подготовке ЖКТ к пищеварению. Кроме того, молочные жиры и молочная кислота являются сигналом для поступления желчи в кишечник, что обеспечивает хорошее переваривание пищи и расщепление жиров в течение всего дня.
      2. Фрукты и овощи содержат большое количество растворимых пищевых волокон, способствующих снижению холестерина в крови.
      3. Баранина усваивается организмом лучше, чем свинина и говядина.
      4. Включайте в рацион крестоцветные растения, такие как кресс-салат, редиска, редька и репа. Многие «минорные вещества», содержащиеся в них, снижают риск возникновения онкологических заболеваний.

      Поделиться
      Назад к списку
      • Комментарии
      Загрузка комментариев...
      Категории
      • ГРЕЦКИЙ И ЧЕРНЫЙ ОРЕХ2
      • КОСМЕТОЛОГИЯ28
      • МИКРОЭЛЕМЕНТЫ11
      • О ВОДЕ ЛОНГАВИТА12
      • О ЗДОРОВЬЕ18
      • ПАРАЗИТЫ И ГЕЛЬМИНТЫ147
      • Парфюмерия 13
      • ПРОГРАММЫ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ17
      • РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА11
      • ТРАВЫ14
      Это интересно
      • Сбитень Пихтовый: рецепт здоровья из глубины веков - статьи, MAGERIC
        Сбитень Пихтовый: рецепт здоровья из глубины веков
      • Фитостерины – основа репродуктивного здоровья мужчин - статьи, MAGERIC
        Фитостерины – основа репродуктивного здоровья мужчин
      • Фитостерины - пища богов - статьи, MAGERIC
        Фитостерины - пища богов
      • Стевиозид – сладкое средство против стресса - статьи, MAGERIC
        Стевиозид – сладкое средство против стресса
      • Сила в хвое - статьи, MAGERIC
        Сила в хвое
      Компания
      О компании
      Новости
      Акции
      Каталог
      Политика
      Помощь
      Условия оплаты
      Условия доставки
      Возврат товара
      Публичная офера
      Информация
      Статьи
      Вопрос-ответ
      Обзоры
      Будьте всегда в курсе!
      Узнавайте о скидках и акциях первым
      Оставайтесь на связи
      • Вконтакте
      • YouTube
      Наши контакты
      8 (804) 333-43-11
      zakaz@mageric.org
      г. Москва, ул. Кусковская 20А
      2003—2019 © Интернет-магазин Mageric.org - Всё лучшее для вашего здоровья и красоты. Доставка по всей России! Все права защищены. Вы можете использовать материалы сайта https://mageric.org только со ссылкой на сайт. Копирование информации без разрешения администрации сайта запрещено!!!
      Версия для печати